如果一个女性的身体既没有性的欲望，性生活时也体会不到任何快感，就可以称之为性冷淡，它的意思是指一种冷漠。
有些病人的性冷淡是与生俱来的，也就是说她们天生既没有性要求也没有性交时的快感。有的病人只是其中的一种情况，还有一些两者兼而有之。大多数人的病因都是各种各样后天的原因形成的，有些情况甚至是非常短暂的。女性中的性冷淡患者比男性要多得多，有的
医生宣称大概有50％的女性患有这种情况，这种说法可能有些夸张，我认为25％就差不多了。
女性产生性冷淡的原因很多，不能完全归罪于自然本能。第一个重要原因是未婚女性极度压抑自己的欲望。这个问题数百年来就存在，以至于一部分人的性冷淡完全成为遗传。由于我们没有机会让它表现出来，长期地压抑它，它自然而然地就会减弱。
第二个原因是过度手淫。有这种毛病的人容易发生性冷淡，不能从性生活时体会快感和高潮，甚至完全讨厌性生活。
第三个重要原因是，丈夫的性功能较弱。当丈夫具有早泄等性功能障碍时也会减弱妻子的性欲，最后的结果是使她成为性冷淡，有时甚至极度讨厌性生活。当然并不是所有的情形都会导致这个结果。
第四个重要原因是因为和自己的丈夫没有感情。一个女性和这个自己不喜欢的丈夫在一起时会产生性冷淡，也许当她再嫁人后性欲却十分强烈。第三、四个原因是非常普遍的。
第五个原因就是怀孕，这种情况比较少见。
以上是五种比较常见的原因。其它的诸如妇科疾病、子宫颈裂伤、卵巢出现炎症、甲状腺病变等也会造成性冷淡。有一些原本性冷淡的女性过了四十岁性欲反而变得亢奋起来，有时年纪甚至更大，这是一种非常糟糕的状况。
先天性的性冷淡几乎没有什么治疗方法，但是大部分后天原因的性冷淡都可以治好。大约有1/3或1/4的女性很少会有性要求，有的是完全没有性要求。因为她们在性交时没有快感，也从来体会不到情欲高潮。如果你还没有结婚，那倒没有任何问题。如果你已经结婚了，最好的结果是瞒着你的丈夫，否则会引起很多的麻烦。如果丈夫知道了这个情况，有的对此毫不在意，有的反而会感到高兴，认为是一种天赐的福气，因为这样就可以随时随地以自己希望的方式进行夫妻生活。他们不想照顾妻子的感受，也不愿作出牺牲使妻子达到性高潮。
有的丈夫发现妻子毫无感觉，他们也会变得没有兴趣。有的人脾气突然变得暴躁；有的人开始厌恶妻子；有的人干脆完全失去了性交的兴趣；有的人甚至宣称无法忍受和没有反应的女人性交了。可见，性生活也可以约束男性。但是有些男性因此出去鬼混；有的人本来就不爱自己的妻子，现在正好找到借口可以要求离婚了。
目前还没有任何办法可以让男性知道，自己的妻子在性生活中是否有感觉，是否觉得高兴，是否会出现性欲高潮。除非妻子亲自告诉他，否则他根本不会知道，因为这些都属于感情问题。假如你深爱自己的丈夫、深爱家庭和孩子，不希望这个家庭破裂，你就应该将这个真实的情况瞒着丈夫，假装自己能从性生活中得到高潮，模仿你没有体验过的感觉并没什么危害，甚至可能促进性欲质量。你的丈夫完全不会察觉，也许会更喜欢你! 它不过是个善意的谎言，没有一个人因为受了小小的欺骗而受到伤害，而且作为你个人的私事是可以原谅的;善意的欺骗根本不会伤害丈夫，恰恰相反，这么做对大家都有好处。当然了，如果你是一个十分鄙视性高潮和欺骗行为，不愿受到任何约束的人；或者你宁愿为了说实话，而付出和丈夫分居，甚至离婚的代价，你也可以将这个情况告诉他，这样你就能够自由了。
有的女性不愿假装性欲高潮的原因是因为，她们觉得丈夫可能会识破她们的伪装——不论男女，对待性生活都有点古怪——其实，他们根本看不出来。外国有一个暗娼，很多人认为她的欲望很强，所以都喜欢去找她。但她却否认自己从性交中体验过快感或性欲高潮。她说，她的母亲教她假装情欲，并告诉她这样可以挣到更多的钱，而她自己是一位完全性冷淡的女人。所以她乐意这样去做。
我们所应该追求的理想当然是绝对的坦诚，当一个妻子或是丈夫不得不依靠欺骗、模仿时，情形当然很可悲。但是现在的社会情况和道德标准就是这样，所以偶然撒点善意的小谎也算不了什么。
结婚女性的好处
为了让你不致于陷入窘境，最佳的办法就是：结婚以后，除了和你的丈夫在一起时才可以流露出性感，其他任何场合都不要让男性觉察出来，这是我对你们的忠告。任何人都不喜欢卖弄风骚和公然挑逗的女性，也不要让别人认为你可以随意与男性睡觉。但是你已经结婚了，非常稳定，可以享受比单身女性更多的有男性陪伴的乐趣! 人们都知道，你对自己的丈夫非常满意，向他献出了初吻，在你拥有了这个安全的身份之后，就可以挑逗男性，和他们一起跳舞，一起出去游玩。挑逗到底是什么？不要对这个词那么敏感嘛，简单地概括，就是让一个男性明白，他是个男人，而你，是个女人。
但是，你为什么要让别的男性注意到你的存在呢？只因为你是女性，只要你活着就一定要保持女性角色。是的，没有一个男性会对一位已婚妇女的挑逗感到神经紧张，因为一个非常安全的已婚女性不想从他身上获取什么东西。而那些单身女性的挑逗就会让他们觉得紧张，单身女性往往想和他结婚，或者从他那里弄点东西。一个结婚的已婚女性有一个丈夫去爱，她只想在生活中认识更多的男性朋友。你的男性朋友可以是一个人，也可以是数个男性，可以是单身汉，也可以是已婚男性，他们和妻子或女友之间的感情融洽。这些都没有关系，你可以“坦然”地和他们跳舞，接受他们的称赞，享受交往的快乐，因为你只想他们感受到你的魅力，不想从他们身上得到任何物质享受。
已婚的女性通常喜欢作媒，让喜欢的人成为夫妻是一项令人赞赏的活动，并且帮助别人产生的欢乐能使你从中得到满足感，一个已婚女性非常愿意体验这种感受。如果你对某个男性很感兴趣，但又不想和他干点罗曼蒂克的事，仅仅只想和他见面。这时你可以邀请他和他的妻子和你共进午餐，因为单独和他吃饭未免过于大胆。如果没有婚姻，你会感到茫然无助，婚姻让你和你挚爱信赖的丈夫一起生活，还可以提供和这个世界中的其他男性交往的机会。因此婚姻可以提供一个既安全又强大的基地。
如何对待丈夫的不良习惯
在生活中，我们看到有的人结婚后性格明显变好了，比过去可爱多了，这种情况并不少见。造成这种结果的原因可能是他们和一个真心相爱的人生活在一起了，可见夫妻之间也能够给对方造成潜移默化的影响。虽然我们不能从根本上改变丈夫的性格，但是却可以对他产生影响，甚至改变他的行为。
当然，你只能改变他的某些习惯，无法将他整个改变。应该怎么做呢？首先，你必须确信这种改变对大家都有好处，之所以要改变他，是因为他的习惯的确糟糕，并不仅仅因为你名的习惯的确糟糕，并不仅仅因为你矛你却偏要他穿牛仔裤——也就是说，你确定这种改变合情合理，自己的观点完全正确，那么你的做法应该依照以下几条原则：
1．自己做好榜样。如果你的心地很好，你可以精心照顾他的母亲，还有注意饮食、加强身体锻炼，将你友善待人、富于耐心等等好的一面展现出来，然后用这些行为影响他，如果他像你那样去做就可能改变。
2．不要轻易指责。如果你想达到改变的效果，千万不要说出“讨厌”的字眼。指责会让他产生对立情绪，故意强化不良习气。
3．操纵。很多国家都会运用战略和外交手段使自己免于灾难，也就是运用操纵的手段，我们也可以采用它们来改变丈夫。那么，操纵到底是什么意思？简单地说，就是为了让别人做到你需要的事，或者有利于他的事，而采用的某种战术和外交手腕。
也许你想用事实证明他做错了？也许你要和他讲理·但是，我的朋友，这种办法你曾经做过，可他没有任何改变。难道不是这样吗？
那么，到底应该怎么做呢？比如，你可以重点强调某个主题，要用充满爱意、建议的口吻和他说，直到你取得最后的成功。
你可以这么说：“亲爱的，你的腿和牙齿是世界上最漂亮的，假如你的体重能够减少三十斤，那就更加完美了。”另外，你也可以说：“我母亲常常说，我能够嫁给你真是我的幸运，她对你非常喜欢，不过，你用不着经常去看望她，隔半年去看一次就差不多了。如果你能呆到星期五上午回来，而不是星期四晚上那就更妙了，因为我们就可以在她生日的那天带她出去吃饭，这样的结果会让我和我母亲高兴得死去活来的。”
当然，你也可以这样说：“你对我母亲总是不好，你怎么这样自私，永远只考虑自己呢？”对比这两种说法，到底那一种更有效呢？
当丈夫为工作在外面劳累了一天、筋疲力尽地回家时，最好的方式是，你赶紧去门口迎接他，为他倒上饮料或冰镇酒，要么就打水洗脸，切记不要发脾气。当他面对这样一位可爱的天使时，他又怎会对你不满意呢!其实，你的目的并不是想当天使，只不过是想方设法地使自己免遭责骂。记住，这个办法是非常有效的。看到这里，你也许要说：“天啊，现在是提倡男女平等的时代，为什么我还要做这些事情？”这是因为有些事情永远无法改变，男性也是很难改变的。不管你和哪一个男性在一起生活，都需要去操纵他。当然这本书是为女性写的，指导她们如何与男性相处；很快也会有人为男性写一本如何与女人相处的书。但是，对一个指责抱怨你的男性，一定要坚持自己的原则，一旦你放弃原则去取悦他，最后的结果只会让他更加抱怨。
也许你能够用爱情和鼓励将一个平民变成王子，但是你无法让一些酒徒变成牧师，让寻花问柳者老老实实呆在家里。因此我建议你选择品德高尚的男性，和那些你能够把握、可以和他一起幸福生活的男性结婚。如果你发现共同生活产生了很多问题，或者你无法改变他的那些严重缺点时，就应当将自己的期望值降低。因为有些问题是不可能解决的，这一点你必须承认。当然也有很多东西无法改变。没有什么人是绝对的坏，也不存在绝对的对与错，你们不过是想法不同、彼此需要的东西不同而已。我们的最大遗憾就是，在结婚之前无法确定自己想得到怎样的生活，自己要嫁的那个男性究竟是怎样的人。
夫妻间的争执往往是由于意见不同而引起的，没有人绝对正确，也没有人绝对错误。争吵实在不会有任何好处，只会影响你们的心脏和血压增高。难道你和丈夫吵架时赢过？谁喜欢争吵呢？如果争吵能够带来好处，我们为何不与人多多争吵呢？争吵会使我没面子、使我魅力全无，所以我不能这么做，别人也不能容忍我的争吵。不论女性如何蛮不讲理，丈夫都应该忍耐。有些夫妻之间几乎不会出现吵架的情况，因为有的丈夫天性随和，善于控制自己，比其他男性更容易相处，他们的妻子根本不存在争吵的理由。
争吵绝对是有损健康、有损婚姻的坏事，应该尽量避免。那么，如何做才能避免争吵呢？应该把握的一条重要的原则是：“避开情绪恶劣的时间。”
当人们感到精神疲乏、充满压力的时候往往会发生很大的冲突。比如，丈夫的工作受挫；或者他一觉醒来情绪不佳，这时你就会觉得周围的气氛充满了火药味，十分压抑紧张。此时你们还没有开始吵架，但你已经怒火中烧，马上就要大发雷霆。但是亲爱的女士，你无论
如何不能这么做。当你想要发火时，应该考虑一下会有什么不良后果。也许你可以发泄一下心中的怒气，但你很快会觉得自己犯了错误，后悔自己的行为，考虑是否应该道歉。不要怀疑，先发火的人都是这种反应。当你不能控制情绪时，你可以到另外一个房间，不和丈夫呆在一起，要么就离开家。你应当极力避免对自己造成伤害。出门的时候应对丈夫解释，你要出去冷静考虑，不要怒气冲冲地夺门而出。过了一个小时，你就会觉得好受多了。
一旦你感觉到自己想开口责问丈夫，你应该马上紧闭嘴巴，然后深呼吸，将注意力转移到其它事情上，比如想想自己新买的时装，或者什么时候出去旅游，直到你的怒气消失。
如果你们已经不可避免地开始吵架，可是说的事情都让人觉得滑稽可笑，很难分清你们两人哪一个更傻。你说：“看见你穿着那件难看的羊绒衫我就不想出门，甚至巴黎都不愿意去。”他说：“前段时间我们家里特别安静，是因为你患了急性咽喉炎而不能开口说话！”真的很可笑，如果你也有同样的想法，“噗嗤”一笑，也许争吵就会结束。我的一位朋友曾经描述他和妻子的一场恶战时的情形，他怒火冲天地对妻子说:“拿出你的衣服赶紧离开这个家。”当妻子钻进衣橱时，他将妻子反锁在里面，不让她出来。于是两个人都笑了，这场恶战宣告结束。如果你和丈夫都没有幽默感，在你们吵架时就不能采取这种行为。
夫妻吵架时还有非常重要的一点，就是必须注意自己使用的语言。类似“你不懂！”“你狡辩”这样的话都不可以说，而应当说“我不赞同你的说法，我的想法就是这样。”要记住，不管使用什么语言吵架，都不能没完没了，必须有结束的时候。有人说，吵架时家里就会变成硝烟弥漫的战场，所以你应当尽量避免争吵升级。如果你将炒好的鸡蛋作为武器扔出去，建议你尽量将它恢复原状，并可以说：“演习结束！休息了！”
事情结束后，你应该主动而真诚地向他道歉，哪怕吵架的原因是你的那位平日“沉默寡言”的丈夫引起的。当然在道歉之前，你必须确定自己没有任何过错，但是你应该有自己也不对的想法，否则他不会这样生气——你仍然可以坚持自己是对的，只要你不说出来。然后你就应该和丈夫讨论一下如何避免吵架，这一次你们之间的“互相沟通”没有成功，但你希望以后能够得到改善。
万一你的婚姻失败，再婚的可能性很小，因为不可能有一大批好男人预备着让你挑选；更何况和你同一年龄阶层的男性，很少有人是单身。而你的丈夫则不然，会有很多供他选择的女性，他结婚的可能性更大。而且你丈夫很有魅力，品行高尚，他随时都可以找到比你更年轻、更漂亮、更温柔的妻子。如果你有这种想法，你可能会控制自己的脾气，不再向丈夫抱怨、叫嚷和指责。应该真心诚意地对自己说，我非常、非常幸运拥有自己的丈夫，因为他没有娶别的女人。
另外，床上是解决问题的好地方。你不要认为勾引丈夫有点低三下四，只要他不再生气，用什么办法都无所谓。
性爱是美满婚姻的关键
婚姻离不开性生活，所以这个问题很重要。每个人都具有懒惰的习气，假如生活舒适，夫妻间的性爱就会变成例行公事，因此你一定要创造新鲜感，保持性生活需要的精力和欲望。在婚姻生活中，丈夫对性生活的兴趣决定了性爱活动是否会继续。
现在我们谈谈：如何让丈夫保持性生活的兴趣？答案是：只要你们的婚姻充满活力，夫妻间的性生活就会得到延续。那么，怎么做能让婚姻保持活力呢？要知道，婚姻的大敌是枯燥单调，你必须努力与之进行斗争，必须发展完善自己，保持对外界事物的感兴趣——当然不是要你“走出厨房”，而是应该走出办公室。回家后可以给丈夫讲讲，那个“傻瓜蛋”怎样错过了电话、会计怎样马虎··这些消息会让你们开心，或许只有一二个小时，或许会让你们一直开心下去。你必须做到：坚持给他讲述每一个发生的生活细节。
如果你仍然像结婚前那样天真不成熟，只能说明你没有变得更好。对女性来说，有变化是一件好事，而不是坏事。每过一年，你都应该变得更美丽、更动人、更可爱、更风趣。你可以换一个漂亮的发型、积极锻炼身体、学会按摩，同时将指甲修剪整齐，必须坚持每天修饰自己。另外，你是一位能够挣钱的成功女性，所以应该花钱购买漂亮的服装打扮自己，漂亮的衣服只会给你的婚姻带来好处。当男性和你谈恋爱时，不会关注你的外表，结婚后却非常注重这一点。请你仔细地观察一下自己，是一个充满活力和性感的女性，还是一个不加修饰、懒懒散散的女性· 你的体形是否需要锻炼？你是否怨声载道、不懂幽默？一个牢骚满腹地抱怨生活的妻子，只会让丈夫觉得讨厌，从而扼杀了他们的性爱。
夫妻间的性爱确实让人感觉万分销魂，因为你们没有性爱忧虑，总能得到快感。你的丈夫非常了解让你达到高潮的办法——是一言不发还是情话绵绵，是轻轻抚摸还是温柔地拍打，还有合适的做爱时间、地点··你也了解所有的一切，因此你们非常迷恋性爱，即使你不需要它，它也不会离开。
满足丈夫的性爱要求
不要拒绝丈夫的做爱要求，精神疲乏或者思考问题都不能成为借口。除非你和躺在身边的男人有了冲突，两眼瞪着天花板同时恨得咬牙切齿。假如你拒绝他，哪怕只有一次，他也有可能生气，从此不再主动和你做爱。因为你的拒绝伤害了他的自尊，任何人都不会喜欢。如果有人对你说“对不起，我头痛”，你就知道他在推辞。当然，也许你从未碰到过。在没有心情的状态下做爱，即便你不能达到高潮，你也不会有任何损失。这么说可能有些过分，不过，假如你对丈夫亲热友好，说不定自己也会感到快活。丈夫对妻子的最高赞赏就是需要她的身体，你的身体是你最忠实的伙伴，因此妻子要让丈夫永不停止提出做爱要求。假如有一天他不再提起，也许就是他抛弃你的前兆！一个成功的女性在生活中会碰到很多愉快的事情，在你实现自我的过程中，丈夫是非常可爱的一部分，你愿意成为他的伙伴——一个在性爱上能够达到最佳状态的伙伴。
妻子如何对待丈夫阳痿
大约有80％的男性在某个时期都会出现阳痿，这个结果是著名神经科医生的调查。当然女性不存在这个问题，虽然我们没有热情，但是仍然可以做爱。当他为此烦恼痛苦的时候，作为妻子应该怎样呢·首先要做到不给他任何压力，但是，这也不是你的毛病，因为高潮是不受人控制的。它是一种非随意性运动，就像打呼噜、心跳加速、还有胃肠消化等等，像抚摸脸庞、眨眼睛、转动脚腕都是随意运动。
在他的“非常时期”，你要充满爱意耐心，决不能，一点也不能流露出焦虑。不过你可以和他讨论这个问题，只要他愿意的话，但是你不要和他讨论得太多，因为讨论解决不了性爱问题，只有足够的耐心和“实际工作”才能够解决。要记住，和他讨论这个话题的地点永远都不能选择在床上。
如果他愿意，你可以和他谈谈其它方面的问题，因为引起阳痿的原因常常与别的问题有关，当这些问题解决以后，阳痿的情况就会不治而愈了。同时你不要表露出自己的性感，这只会让他更加紧张。在偶然的一天，他并没有刻意努力勃起，而你表现了性欲冲动，说不定就解决了他的问题。如果他迟迟不能治愈，那你们就应该马上请专家治疗。