“这场比赛我也看过。说实话，我认为当时的拉沙德-埃文斯的状态并不是太好，他已经过了他职业生涯的最辉煌的时候。”项英雄说道。
“但拉沙德-埃文斯还是给乔恩-琼斯带来了非常大得麻烦，而且还以惊人的毅力和乔恩-琼斯缠斗了五个回合，最后只是以点数告负，我认为已经非常不容易了。”罗安说道。
项英雄无语的看着罗安他们。确实，乔恩-琼斯非常强大，是他目前为止遇到过的最强对手，没有之一。
但看罗安和其他教练们的反应，项英雄种感觉他们好像认为自己战胜不了乔恩-琼斯一样，这种感觉让项英雄非常的不爽，如果连对自己实力最熟悉的教练们都不看好的话，那这场比赛还打个屁啊！
想到这里，项英雄终于忍不住了，有些不满的说道：“我说，罗安教练，你们是不是对我没有信心啊？”
罗安闻言一愣，接着便回答道：“没有啊！如果我们对你没信心，还在这里跟你废话干什么。之所以和你说这么多，就是要引起你对这场比赛的重视。”
“你难道觉得我对这场比赛还不够重视吗？”项英雄闻言郁闷问道。
“还不够。你还得更加努力才行。说实话，以你现在的技术水平，身体条件，很难战胜乔恩-琼斯。”罗安非常严肃的说道。
“这不是还在备战吗？等我备战结束，肯定会不一样了？”项英雄说话的气势几乎有些不足。
“时间不够了，只有三个月的时间，我们要做的事情还有很多。”罗安说道。
“哦！好吧！我会抓紧。你继续吧！”项英雄确定是没有办法说什么，只好妥协了。
罗安见项英雄怂头搭脑的坐在哪里，暗自小笑了笑，犹豫了一会后才继续说道：“接下来，在2012年9月22日，加拿大多伦多举行的ufc152上，乔恩-琼斯又依靠木村锁，漂亮地降伏了贝尔福特第四次成功为卫冕了ufc轻重量级腰带。”
“2013年4月28日，在ufc159中降服ko cheal sonnen（嘴斗士），第五次卫冕，平了提托-奥尔蒂兹的五次轻重卫冕记录。同年的9月22日，在ufc165中，对阵亚历山大-古斯塔夫森。经过5个回合的较量，以点数获胜。第六次卫冕，并创造新的轻重卫冕纪录。”
“这场比赛我也看过，“瑞帅”古斯塔夫森给了琼斯极大威胁，可惜还是输了。”项英雄非常惋惜的说道。
罗安见项英雄一脸惋惜，便笑着说道：“确实有些可惜，但虽然最终未能成功，不过他还是成为最有利的挑战者，将乔恩-琼斯的脸揍开了花。”
“是啊！乔恩-琼斯的拳法不如古斯塔夫森，其实我觉得裁判的判罚有些问题。”项英雄瘪着嘴说道。
“裁判的问题我们就不讨论了。以乔恩-琼斯目前的地位，裁判或多或少都会偏向他。”罗安说道。
“没事，我绝对不会把比赛胜负交到裁判重手中。”项英雄斩钉截铁的说道。
项英雄此言一出，会议室内顿时就安静了下来。罗安他们已经不是第一次听到这句话了，所以表情还算正常，只是满脸含笑的看着项英雄。而博格可是第一次听到这句话，他吃惊的看着项英雄，结结巴巴的问道：“你是说你想要ko乔恩-琼斯？”
项英雄闻言白眼一翻，不爽的说道：“难道乔恩-琼斯就不能被人ko吗？你还别不信，我项英雄说到做到。”
博格被项英雄的豪言壮语雷得不轻，虽然项英雄的身体素质也相当出色，技术水平也不错，但要能够ko乔恩-琼斯，博格从心底还是认为不太可能。
他认为项英雄如果能够完成所有的训练科目，将身体练到预定标准，然后在轻重量级多打几场比赛，累积经验后，绝对可以对乔恩-琼斯造成非常大的威胁，但绝对不是三个月之后。
见博格呆呆的看着自己，一副不可思议的模样，项英雄就越发不爽了，暗自决定一定要将乔恩-琼斯ko。
罗安见气氛有些异样，便笑着说道：“好了，好了！没有发生的事情我们就不用去讨论了，我们现在要做的事情，就是刻苦训练，把握好每一个细节。这样，比赛我们今天就不看了，趁现在还有些时间，我想把刚才英雄，提到的乔恩-琼斯的绝招之一，‘踢击膝盖’重点分析一下。”
罗安说完，又打开了电脑里面的另一个文件，在投影布上放出了乔恩-琼斯在冠军挑战赛和卫冕战中，“踢击膝盖”运用的精彩剪辑。
这个剪辑做的非常详细，每到关键动作时都有注解和慢动作，而罗安则随着这些画面和动作开始分析道：“乔恩-琼斯踢击膝盖的主要方式分为两种，一种是低侧踹，而另一种是侧踢，其实严格来说还有三种，最后一种我把他称之为下踹。”
“这是一个很棒的技术，它不仅是一种很好的进攻手段，同时也是一种很好的防御手段，它能够使的对手陷入困境。在搏击中，踢击对手膝关节主要有两种作用，一是阻击、控制、破坏对方的进攻节奏。二是消弱对方的移动能力，累积打击可以令对方的膝关节造成损伤。”
“大家看，这是乔恩-琼斯夺冠对阵胡阿的那场比赛。他将胡阿逼到八角笼边，提出一记低侧踹，这时胡阿无法向后避开，只有用左手下拍来防守乔恩-琼斯的腿，但低位的侧踹腿高度太低，手掌的下拍任然没有防住，场面非常被动。”
“这是乔恩-琼斯面对“狼人”杰克逊时，他连续使用了前腿侧踹和后退侧踹踢击杰克逊的膝关节，完全打乱了杰克逊的进攻节奏”
“同样是乔恩-琼斯对阵“狼人”杰克逊，他高高提起后腿（右腿），让杰克逊误以为他要提出高位腿法，而使用双手紧紧护头，但他却用抬高的右腿却直接向下方踹出，对杰克逊的膝盖造成了很大的伤害。这一招我把它叫做下踹。”
“下踹还可以这样使用，大家请看，乔恩-琼斯向前伸出双手迷惑对手，并向上跃起提膝，是对手误以为琼斯要使用飞膝，但乔恩-琼斯腾空后，果断的下踹，给对手的膝盖造成严重的伤害。”