6月20日……逆北河而上到达瑙肖塔克特。
天上一轮满月。也许没有比从栂树林这一边的岩石所看到的北河更美丽的景色了。往上游看，我们看到一个完全被森林围绕的月牙形的湖。只能看见明镜般平滑的黑漆漆的水面，水面上此时依稀可见的是一英尺高的蓝色雾气，浓密的桤木和柳树以及其他绿树紧靠在一起，从水面斜着向上，就仿佛是碗的边沿。河流在这里有半英里完全被围在了森林之中。一棵让水流冲蚀了基础的栂树，倒在了河上面一两英尺的地方与水面平行，伸展到了河的宽度的三分之二，它那向上弯曲的树梢伸到了月光里，却已经死了。它已经在这儿一两年了。总是不断有树木倒在河里和被河水冲走。它只不过是一直占了其他树木的位置。又有一棵倒下了被冲到了岸上。有些野玫瑰，在微光里是那么苍白，看上去就像是大黑莓开的花。我觉得这也正是中午时看到的样子。
此前看到一只小臭鼬，它来到白橡树（地名）树林里的河岸上。这个逗人的小家伙约有六英寸长，差不多也有六英寸宽。它面朝着我，实际上是迫使我赶快从它面前后退。也许我的位置就在它与它的窝之间。它那宽宽的、末端发白的黑尾巴，像小猫一样翘起来。有两条白道道从前额或头顶下来，就像是系得很紧的宽带子，背上的两边都有一条，鼻子也从上到下有一条窄窄的白道道。它拱起背，有时向前跑上几步，有时又往后退，一次又一次地把尾巴朝向我，准备像老臭鼬那样释放体液。这是出于它的本能。它始终发出一种微弱的咕噜声，挺像小猪或松鼠。这声音让我想到红松鼠和土拨鼠，臭鼬的声音和它们差不多。现在这里有小野兔、臭鼬，可能还有土拨鼠。
月亮刚升起来时，我走在灌木和蕨类植物丛中，我弄不清来源的各种香味使我精神振作。树木的芽发得多快呀！朝着月亮的幼小松树的顶部，盖满了大约十八英寸长的细芽。今年它们会长得更多？此时月亮低挂在天空上，它的周围有一圈特别柔和、奶油色的光晕。牛蛙八点半左右叫起来了。它们横躺在水中浮叶的面上。我用手指触动其中一只的鼻子，它只是突然发出蛙类的打嗝声，身子挪到了一两英尺以外。要模仿它们响亮的鸣叫真的很难。这里记下的声音比较接近：“呃呃嗷哦，呃呃呃嗷哦……”还带有这些象声词表达不出来的一种响亮的喇叭声。我们返回时，到了梅里克的牧场附近，由于东南方向是一长段河流，我们便看到了倒映在水里的美妙无比的月亮。围绕月亮的奶油色光晕在水里也留下清晰的倒影。在我们与月亮之间，水面上昆虫的行动路线像火一样被点亮了。种在普利查德那块田底下河边的榆树，枝叶繁茂，呈圆柱状，月亮就映照在它们的背后。有时候它们的间距不到五六码，不过看起来彼此不是靠得太近，但它们的树枝却纵横交错，交织在了一起。树干就像是构成一个门廊的圆柱，为了某个重大的节日，在一个月光明媚的夜晚四周都让常绿植物装点着。它们显得更加茂盛，因为在奶油色的月光里无法将树干和覆盖在上面的绿叶区分开来。
这是我们经历过的最闷热的夜晚。村里的所有门窗都敞开着，几乎没有亮着一盏灯。我走过时看到许多人家都坐在院子里。树和房屋的影子拉得很长，此时月亮低低地挂在那里，在地上展示雕镂精致的花窗格子。
8月19日……这是天气晴好和难忘的一天。我们习惯于细心观察初春的明媚时光，却往往忽略了初秋的美好日子。我们期待雨季之后开晴的日子的不同凡响。这是使人的情绪受到感染的一天，但除了我们，没有别的人欣赏这一天。干苦活的牛和干苦活的人干吗要在意晴好的日子呢？当翻晒干草的人夜里回家时，他们会记得这是一个晴好的日子？这一天本身就完成了一个伟大的奇迹，可它会在某个人的日记里像暴风雨和高温那样得到描述吗？它就像是一种说不上名字的非常美丽的花儿。我看见一个人在萨德伯里堤道上修剪柳树，别的人用耙子从水里耙出饲草，这一切都发生在这清澈明媚的天气里，可他们意识到这一天的辉煌之处吗？大多数人要么待在房屋或店铺里，要么专注于他们的户外劳动，他们对从身边经过和自己身处的美好日子一无所知。这样的一天就不值得人们为它唱赞歌？人类可以用这样的一天去赞美和颂扬大自然。假如所有的人都接受这个想法的话，它可以用做礼拜大自然的安息日，把这一天奉献给脱俗的思想。秋天第一个晴好的日子，大地映照着一切。三伏天的雾气散去了，被洗刷过的大地闪着光，凉爽的空气令人精神振奋。夏天的日子再美丽也比不上晴好的春秋时光。
8月23日……享用你度过的每一个季节；呼吸它的空气，饮用它的饮料，品尝它的水果，让自己受每个季节的影响。让这一切成为你平日唯一的饮料和天然的药物。8月里靠浆果生活，而不是像航行在荒凉的海洋上或穿越北方沙漠时那样用肉脯和干肉饼充饥。让各个方向的风吹拂着你。张开你的毛孔，沐浴在各个季节大自然的潮水和河流海洋之中。连瘴气和疾病的感染都欣然领受。病人就是那种让违反自然的生活带到坟墓边缘的人，他们不是把大自然的伟大影响当作唯一可吸取的东西，只是饮用用特定的草本植物配制的茶，同时还继续过着顾此失彼的违反自然的生活。他不爱自然或自己的生命，就这样得病和死去，医生治不好他的病。春季变成绿色，秋季变黄和成熟。把每个季节的影响当作药水来服用，这是可以满足你的特定用途的混合了各种治疗方法的万应药。装着夏季的药水瓶并不会让人得病，除非你把它们贮藏在地窖里。喝酒也不要从你自己的瓶里，而要从大自然的瓶里；不要把酒保存在羊皮囊或猪皮囊里，保存在不知其数的美丽的浆果皮里最合适。让大自然来完成装瓶、酿制和保存的工作吧。因为大自然每时每刻都尽其所能照顾我们的生活。这是她存在的唯一目的。不要抗拒她。听其自然，我们就不会得病。人们已经发现的（或以为他们已经发现的）野生的东西并不多，还不是整个的大自然。“大自然”只是健康的另一个名称，而四季只是健康的不同的状态。有的人以为自己不适合过某个季节，某个季节让他们得病，这只是因为他们自身有病。