看到柔夷如此果决地远遁，宋忠微微有些可惜，不过这个时候他也不敢去追赶，柔夷实力虽然不强，但是她身边的犁灵阴槐可不是好惹的，这段时间的接触，宋忠能够感受到犁灵阴槐的肉身极为强悍，硬撼三昧丹炉而伤，即便是宋忠拥有汐火术也没有把握能够动得了犁灵阴槐，因为三昧丹炉过犁灵阴槐修炼的是炼尸术，他的肉身水火不侵刀剑难伤，想要杀他只能够动用神魂之术直接斩杀他的神魂。
宋忠的神魂虽然经历过雷火的淬炼，但是还没有达到可以侵蚀别人识海斩杀别人神魂的地步，所以只能够眼睁睁地看着柔夷和犁灵阴槐两人远遁而逃。
柔夷和犁灵阴槐离开不久，三昧丹炉终于也将阳神丹给炼制成功了。
看到手中那枚金灿灿的丹药，宋忠脸上浮现出一股欢喜之色，就是这枚丹药能够成就自己的真阳之体，这将是自己追回凌雪的唯一希望了。
宋忠还是喜欢称呼凌鱼飞雪为凌雪。
只要能够追回凌鱼飞雪，宋忠什么样的代价都愿意付出，也不知道为什么，反正宋忠心中满满的都是凌鱼飞雪的影子，似乎命中就认准了这个是自己的一生所爱，也许这就是命吧！
宋忠不是一个傻子，相反他十分聪明，对于凌鱼飞雪做过的那些事情他心中也痛恨，但是爱情就是这么的毫无道理，不知道为什么，宋忠就是狠不下心来放弃她，哪怕是有一点希望，他都愿意去尝试，哪怕明知道金山的失踪和凌鱼飞雪脱不了干系，但是他心中就是放不下。
宋忠其实自己也十分的痛苦，一边是兄弟，一边是自己喜欢的人，他也不知道该怎么选择，幸亏他当时没有在场，否则当时他不知道自己会干出什么事情来。
宋忠看着手中那枚金丹久久没有话，脸色变幻不定，似乎是在做一个最重要的决定一般。
面对这阳神丹，宋忠好像就是在面对选择兄弟和爱人，两者只能够二选一，他心中也在翻腾，也在挣扎，但是他扪心自问，发现自己终究还是放不下，所以挣扎许久他终究还是抬手将金丹慢慢放入口中，心中暗道：就这一次了，这是我给你的，也是给自己的最后一次机会，不管结果如何，这是最后一次了。
宋忠默念着这话，一口将金丹吞服下去。
金丹入口即化，宋忠感觉自己体内全身的血液都沸腾了起来，那种血脉之力爆炸，不断冲击自己身体，让自己全身每一寸肌肤都灼烧起来，元阳简直都被点燃了起来，宋忠感觉自己整个人都在燃烧。
他知道这是自己体内的元阳之力暴增，被激发到了极致的表现，他努力稳定自己的心神，不被这个爆燃的元阳冲击得失去意识，努力压制着这股阳火之力针对自己的身体进行改造。
同时他的神魂也在接受着这股阳火之力的炙烤，感受到阵阵针扎一般的痛苦，神魂在阳火的炙烤下，渐渐扭曲变形，但是他依然努力稳住自己的心神，不被这种痛苦击倒，想要借助阳神丹洗练肉身和神魂就必须接受这个痛苦的过程，并有意识地导引着这股阳火之力一遍遍运转全身，直到将这股阳火之力彻底吸收，这样他的真阳之体才算是彻底成型。
宋忠已经经历过劫的洗练，所以这种程度的痛苦对于他来还没有超出他的承受范畴，除了神魂炙烤的痛苦让他感觉自己的神魂要被这阳火之力烤出油来之外，其他的肉身上的疼痛倒是没有什么不能接受的。
宋忠的神魂十分强大，早就接受过劫还有雷火的洗练，所以即便被阳火炙烤得痛苦不堪，但是他整个人还是保持着清醒的状态。
宋忠吞服阳神丹是藏身在三昧丹炉之中的，所以倒也不用担心自己的安危，整个过程进行得十分顺利。
等到真阳之体成型之时，宋忠发现自己肉身好像也变强了不少，同时神魂直接出窍穿过三昧丹炉就那样出现在光化日之下，并没有任何阻碍和伤害，外界的阳火之力照在他的元神之上反而有种暖阳的感觉。
借助元神出窍，宋忠能够探查的范围竟然达到了百里，方圆百里元神瞬息可至，不过他的元神无法脱离肉身百里之外，这百里范围似乎是一个极限，只要走到百里元神便好像被无形壁垒束缚，再也无法前行了。
能够出窍游走的元神被称之为阳神，也正是因为如此，所以宋忠吞服的这枚虫丹被称之为阳神丹。
阳神丹能够让修士的元神化着阳神，能够让修士的肉身成就真阳之体，这样两个作用看似没有什么大用，但是对于修士未来的成就却有着极大的影响。
元神一旦成就阳神之后，便能够修炼神魂之术，能够化着魂兵针对修士的神魂进行攻击，这样是一项绝杀的手段，一般只有元婴境后期的修士才能够蜕化元神成就阳神，才能够施展魂兵攻击，宋忠现在以金丹境的修为就成就阳神，等于多了一项绝杀同阶修士的秘技。
真阳之体看似目前的作用荒诞了些，只能够施展真阳之气吸引异性的注意，但是真阳之体却能够让修士成就元婴之时有那么一丝可能成就真阳元婴，真阳元婴有一个特点那就是不像普通的元婴那么脆弱，它是能够独立于修士体外长久生存的，如果是普通元婴的话，长时间脱离肉身给养是会渐渐消散的，所以元婴期修士的元婴不敢随便让它出窍，这是修士半辈子的大道根基，不能受到任何损伤，一旦受损可能就要止步不前，元婴的伤势是最难恢复的。
可真阳元婴就不同了，真阳元婴可以是修士的一个真正意义上的分身，它能够自我恢复，它拥有真正意义上的肉身，而不是一个需要被心呵护的脆弱婴儿。