时间倒退回昨下午。
弗格森在自己的办公室里，正在审阅刚刚拿到的全队体测报告结果。这里面有些人的数据有明显的下滑，有些人则还维持在一个很高的水准，这反映了一个球员的假期生活有没有保持一些基本的生活训练，不过这些都不算特别重要，因为按照惯例，弗格森会用大概半个月的时间帮助球队调整自己的状态。
这次亚洲行的计划，曼联将会从曼彻斯特出发飞往马来西亚的首都吉隆坡，在那里进行为期10左右的训练后，18号才会开始自己的亚洲行的第一场比赛，对手是马来西亚明星队。而之后的0号还是和马来西亚明星队的比赛，比赛结束之后就会飞往首尔，4号对阵首尔F，然后打完之后就会飞往中国杭州，6号和杭州绿城有一场比赛，之后才会飞回曼彻斯特，进行为期十多的备战计划，8月9号，曼联将会迎来与切尔西社区盾杯的比赛。
在弗格森的旁边，教练组的全体成员都在，弗格森看完一个人的报告，就会把它传给体能教练们看。
“黎的身体素质提升地很快啊。”弗格森看着黎晓明的身体报告道。
“恩，他的肌肉力量，爆发力都达到了英超球员的标准，而且这样的提升并没有影响到他的灵敏度和他出色的技术，只是体能上我觉得和真正的职业球员还有差距。”斯塔德维克笑着道。
“是的，不过我认为，他现在需要的是如何能够在场上发挥出他的技术优势和创造力，他需要大量的比赛经验。”穆伦斯汀补充道，不过从他笑意吟吟的脸上能看出他对这个子很满意。
“那他的体能训练计划你们认为呢？”
“我认为还是需要继续维持，不过可以减轻力量上的训练，增加灵活反应方面，和耐力方面的训练。”
“恩，那我就把他交给你了，托尼。”
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第二，是鲁尼把黎晓明送去卡灵顿的。
黎晓明只是拖了一个很的训练箱，里面只是装了电脑和一些欢喜的衣服。因为球衣方面俱乐部都会准备，所以当黎晓明看到鲁尼那一大堆行李的时候，感到有些惊讶。甚至他还能看到拉杆箱上挂了两个红色的拳套。
“韦恩，你是去踢足球的，不是去踢足球的，而且马来西亚没有拳击手，只有泰国有。”
鲁尼对黎晓明的话嗤之以鼻，：“老家伙的集训，除了训练，就只能在酒店里打打电子游戏和乒乓球、台球，你几乎不会有任何娱乐活动。所以如果你不自己不多想点办法，那么集训则这段时间可就惨了。过的就和清教徒一样。所以男人就是要打拳，上次没分胜负，这次我们可要分个高下。”
卡灵顿的门口聚集了很多的球迷和媒体，但是鲁尼没有停下来，而是飞快地驶入了卡灵顿基地，因为距离集合已经没有多久了，迟到了在曼联俱乐部可是要罚钱的。
球队统一乘坐曼联的球队大巴去往曼彻斯特机场。黎晓明脸色苍白地坐在大巴里，一言不发。
“我希望你们在假期中没有留下什么遗憾，并且都尽情放松自己了。这样你们才有力量来支撑接下来的训练。”克洛普一边，一边扫视全场，将每个球员的表情都收到了自己的眼里。
弗格森穿着一身简单的训练服，站在大巴车里，扶着把手对着车里的球员道：“我已经拿到了你们每个人昨的体测报告。我要的是，我对某些球员的身体状态感到很高兴，你们就像是处在赛季中期的时候那样，身体已经随时都准备好了。但也有不少人身体素质严重下降，不过没关系，斯塔德维克先生会为你们找回最佳的状态。”
完，体能教练斯塔德维克站了起来，扶着椅子靠背，转过身来对着球员们：“我很高兴能够和诸位在一起度过愉快的七时间。我会负责给你们每个人制定不同的体能训练计划，并且监督你们完成它。不过有些球员已经很熟悉我了，我们之前合作的很愉快，我相信我还会给他留下美好的回忆的。”
听了斯塔德维克的话，在车里的球员们回头看向坐在车尾脸色苍白的黎晓明。
纳尼调侃道：“哦，你都把我们的中国男孩吓到脸都白了。”
黎晓明脸颊抽搐了一下，看了一眼纳尼，翻着白眼道：“我晕车，不想跟你们话。我想静静？”
“静静是谁？你的新女朋友么？”鲁尼也凑热闹地问道。
“”
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曼联全队抵达集训地吉隆坡的时候已经是中午，下榻在吉隆坡最豪华的酒店里，而他们的训练基地是马来西亚雪兰莪俱乐部的训练基地。
晕车又晕机的黎晓明分到了和里奥费迪南德一个房间，身高体壮的英格兰人扛着黎晓明的行李和拖着黎晓明疲惫的身体走回了房间。在房间了睡了好一会，黎晓明才从半昏迷的状态里醒了过来，他跟一直照顾自己的费迪南德道了声谢，就跑到浴室里狠狠地洗了个热水澡，这才把舟车劳顿的疲惫洗去。
晚上俱乐部集合吃饭的时候，黎晓明被自己队友嘲笑了。
自己的舍友费迪南德捧着一大堆食物，坐到了黎晓明的身边，他摸了摸黎晓明的脑袋：“嘿，子。你怎么累成这样了？”还没等黎晓明解释。
费迪南德随后摇头，腹黑地道：“啧啧，这可不行啊，伙子。你这样状态，怕是高潮的时候要晕倒在床上。”
周围响起了一阵哄笑声。黎晓明朝着众人犯了一个白眼，然后大口吃着面前补充营养的食物，因为头晕，他甚至吃不下一点东西，现在他可是饥肠辘辘。
不过第二，所有的队员都笑不出来了。
教练组给队员们安排了很大的体能训练，而且每个球员进行体能训练的时候，都要穿上一件特殊的紧身恤，恤内部有一些电极片，贴在身体上，可以实时监测球员的心率脉搏变化，并且通过无线网络上传到体能教练组的体能上。这样每一名多特蒙德的球员在体能训练阶段的身体数据，就可以被很方便的归档管理，方便教练员实时掌握球员的情况。
如果在训练中发现球员的心律异常，那么教练就会马上介入，要求球员降低运动强度，直到心率恢复正常为止。
一方面确保了球员的训练安全，另外一方面也确保了训练质量。
只不过黎晓明因为前面在这样的高强度的训练下已经坚持了一个星期，虽然在训练中他已经精疲力竭了，但还是成为了球场上唯一两个站着的，另外一个是韩国人朴智星。
嘲笑自己的费迪南德是最惨的，显然他真的度过了一个骄奢淫逸的假期。
所以费迪南德是被黎晓明搀扶着回到房间的，甚至黎晓明还跑到队医的房间帮费迪南德叫来了专业的按摩师。
看着费迪南德躺在床上享受着训练师按摩大呼叫的样子，黎晓明顿时感到心中有些快意。
“里奥，你看看你。哈哈哈！”黎晓明坐在一旁嘲笑道。
“你子别笑我。”费迪南德摊在床上“迟早我会让你看看我大里奥的威力。”
黎晓明笑着道：“里奥，我怕你要度不过这几了，你看上午我们的体能训练是9点到11点，下午我们的三点到五点的训练，都是一之中最炎热的时候。”
“啊，我要死了。”里奥哀嚎道。
一两练！
这就是曼联赛季夏季集训的安排。
连续三进行一两练，就相当于在这三时间里踢了四场比赛。这样的强度是非常大的。
弗格森对新赛季安排的很严格。
但是在黎晓明嘲笑费迪南德的时候，在弗格森的房间里，几个助理教练却在密谋着什么。
“托尼，不行啊，今黎还能站在训练场，按照惯例我们应该把他练趴下了。”穆伦斯汀轻声笑道。
斯塔德维克无可奈何地道：“这子每晚上都给自己加练，看来我们低估了他的潜力和勤奋。”
“那就给他加，加到把他练趴下为止。”弗格森定下了最后的意见。
于是第二的训练，黎晓明显感觉到自己的训练压力倍增。因为就在训练开始的时候，斯塔德维克给黎晓明的腿的位置绑上了一个的沙袋。
有一项训练是变速跑，在跑动中，根据教练的口令进行变速。
一开始，黎晓明还能跟上节奏，到了后面，黎晓明的体能消耗殆尽，再想要跟上教练的指令就很难了。
在这样的情况下，训练场上就会充满了斯塔德维克的咆哮声：“加速加速加速！黎晓明！加速！这不是匀速慢跑训练！”
听到教练这个喊声，黎晓明只好咬牙加速。
但其实他加不加速都没什么区别了，因为他加速跑起来的速度也并没有比他没加速跑的时候快多少。
于是这一的中午，黎晓明是被鲁尼和费迪南德扶着回到自己房间的。
“啊啊啊，我要死了，医生你轻点，疼！”
“嗷！里奥你别笑。”
类似这样的场面在接下来每训练的时候都可以看到好多次，曼联一线队的球员们私底下都在议论，觉得教练组对于黎晓明是不是要求的太严格了。
不过斯科尔斯的一句话提醒了他们：“可能大家都觉得教练对黎太严厉了，我们都很喜欢这个性格开朗的中国男孩，但是想要在曼联立足，靠的是自身的实力，而不是我们的喜爱或者老板的支持，我想他自己也明白这一点，所以他每晚上都会在健身房打磨自己的身体。他穿的是克里斯留下的七号，那是曼联的七号。”
众人默然。不过有意义且充实的日子是过得很快的，一个星期的体能训练很快就结束了。
结束了一周的体能训练，大家的身体都初步恢复到了一个较为不错的状态，而距离和马来西亚明星队的比赛也只有三的时间。
上赛季的曼联成功夺冠，欧洲冠军杯杀入决赛，都意味着弗格森手下的这支红魔正值巅峰。只不过球队中最强的王牌选手克里斯蒂亚诺罗纳尔多的转会离开，在外人看来，多少给这个球队的未来蒙上了一层阴影，球队的主力攻击手走了，随之而去的就是常规的战术体系需要更改，全力培养出另一名能够在场上担当摧城拔寨人物的球员。
曼联的战术是非常先进的，而且比起很多的英格兰球队更加的刚柔并济，在强调跑动，强调身体对抗的同时，也强调球权。这也是世界足球发展地趋势所致，上赛季欧冠决赛中，弗格森带领的曼联遭到巴塞罗那痛击的时候，也让弗格森陷入了深思，作为一个在世界足球战术潮流发展浪潮最前沿上屹立不倒数十年的老人，他自然也看到了曼联这种英式球队所存在的问题，那就是控球能力不足，和技术能力不够细腻，而在比赛中往往占据主动权的都是一些控球能力强的球队。
所以，在第一堂训练课上，弗格森就在不断地强调控球权的重要性，在他看来，随着斯科尔斯的老去，跑动能力逐渐下降的他更适合回到中场去组织进攻，而作为现在球队中个人能力最强的鲁尼则需要承担更多的责任，在球队需要进攻时，它能够和拜尔巴托夫形成有力的锋线搭档，需要组织时他能够回来协助斯科尔斯分球。在足球位置逐渐模糊化的发展中，球员在场上具备多种能力能够适应多个位置成为了主流。
实话，黎晓明和一线队的几个巨星那么要好，但是这一只是他和一线队球员们的第一堂训练课。虽然大家平时对他都很关照，但都是出于喜欢，爱护，把他当做弟弟的心理，而要成为他们认可的伙伴，黎晓明清楚地知道，还是要拿自己的实力话。队友再好都不可能一辈子扶着自己。
在训练场上，教练组的成员带着全队热身完毕，简单的技术训练后，全队开始合练，黎晓明却让所有人都眼前一亮。他的技术和传球都让一线队的球星都啧啧赞叹不已。